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酒精肝保健四法则

酒精肝保健四法则

酒精肝是由于长期大量喝酒所引致的肝损害病变,近年来酒精肝患者的数量不断增长,而且酒精肝容易导致营养不良,诱发肝硬化。因此酒精肝患者要做好保健工作,避免酒精肝病情恶化。

酒精肝患者保健?

1、必须戒酒
导读:大量饮酒酗酒是引起酒精肝的主演原因,酒精肝患者往往都是因为喝酒过多,在发病初期都是大量饮酒引起的。因此,预防酒精肝最关键的就是要戒酒。

酒精肝患者前期有明显体重减轻,食欲不振,恶心,呕吐,全身倦怠乏力,发热,腹痛及腹泻,上消化道出血及精神症状。体征有黄疸,肝肿大和压痛,同时有脾肿大,面色发灰,腹水浮肿及蜘蛛痣,食管静脉曲张。

预防酒精肝的四大法则

一、节制饮酒:适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。

二、合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。

三、劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。

四、调畅情志:对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

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